よく眠るための12の方法


おりゃー単純に酒かな。あとは風呂に入る前数km走ったりすると眠りに入るのが早いように感じます。


仕事で心はボロボロ、ストレス溜まりまクリスティーでもやっぱり身体が疲れてないと眠れないのです。